심근경색 초기증상 - 원인과 대처 방법,예방 수칙 꼭 알아두세요.

우리나라 사망원인 2위  '심장질환', 그중에서 돌연사의 주범인 심근경색을 아시나요? 실제로 평소에 멀쩡하던 사람이 갑자기 돌연사를 했다는 뉴스나 기사를 접해본 적이 다들 있으실 텐데요. 이런 경우의 사인은 '심근경색'인 경우가 많습니다.

이처럼 갑자기 급성으로 발생해서 생명을 앚아가는 심근경색은 사망률이 높아 무서운 질환입니다. 오늘은 돌연사의 주범인 심근경색의 초기증상을 알아보고 원인과 대처법, 심근경색에 좋은 음식을 알아보는 시간을 갖겠습니다.

심근경색 초기증상,원인,대처법,예방수칙

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심근경색 이란?

심장질환 중 하나인 심근경색은 전신에 퍼져있는 혈관에 혈액을 공급하는 중추적인 역할을 하는 기관인 심장에 관상동맥 3개가 위치해있는데 이 관상동맥에 있는 혈전이 혈관을 막으면서 심장에 산소와 영양 공급을 하지 못하게 됨으로써 심장 근육 세포가 죽어버리는 것을 말합니다. 관상동맥 3개 중 하나라도 막혀버리면 심근경색 증상이 나타날 수 있습니다.

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심근경색 초기증상

심근경색은 증상이 발생하면 즉시 병원을 찾아야 하는 질환입니다. 대부분의 환자들은 갑작스러운 가슴 통증을 느끼게 되는데 가슴을 쥐어짜는듯한 고통을 표현하며, 가슴 정중앙과 좌측 부분에 통증을 느끼게 됩니다. 그러나 가슴 통증 없이 메스꺼움, 구토 등의 소화기 증상만 나타나는 경우도 있으며 드물지만 아무런 통증 없이 발생할 수 도 있습니다. 다음은 대표적인 급성 심근경색 초기 증상을 보여줍니다.

심근경색 초기증상

 

급성심근경색 초기증상

1. 가슴통증

대표적인 증상으로 심한 가슴 통증이 특징입니다. 환자들은 마치 가슴을 쥐어짜는 듯한 느낌이 든다고 표현하며, 이러한 통증은 목, 어깨, 팔로 방사될 수 있습니다. 

2. 목, 어깨, 팔로 방사되는 통증

가슴통증이 목, 어꺠, 팔로 방사될 수 있습니다. 목 부위가 답답하고 왼쪽 어깨와 팔이 통증이 올 수도 있는데 이는 급성심근경색의 증상일 수도 있습니다. 30분 이상 지속된다면 병원으로 

3. 구토

고령의 환자 또는 여성환자에게서 가슴통증을 동반하지 않은 구토, 구역질 증상이 나타날 수 있습니다. 소화불량이나 위산역류등으로 생각해 쉽게 지나치는 경우가 많으나 이는 심근경색의 증상일 수 있습니다.

4. 호흡곤란

가슴이 체한 것 처럼 답답해질 수 있으며, 이는 심장이 제대로 기능을 발휘하지 못해 숨이 가쁠 수 있습니다.

5. 식은땀과 청색증

가슴의 극심한 통증과 함께 식은땀과 얼굴이 새파랗게 변하는 청색증을 보인다면 급성 심근경색일 가능성이 있으므로 신속히 병원으로 이송해야 합니다.

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심근경색 원인

고령이 되면 다양한 심혈관질환의 발병률이 높아지게 됩니다. 이는 평소에 예방과 관리를 소홀이 할 경우에 발병률은 더욱 높아질 수 있으며, 심장질환은 특히 생활습관과 밀접한 관련이 있습니다. 다음은 심근경색의 원인이 되는 것들을 보여줍니다.

• 고혈압 : 높은 혈압은 혈관 벽을 손상시켜 동맥경화를 유발할 수 있습니다. 이는 심근경색의 원인으로 지목됩니다.
• 당뇨병 : 혈당이 높아 혈당 조절 실패로 인한 혈관 손상은 심근경색의 주요 원인이 됩니다.
• 고지혈증 : 혈중 콜레스테롤 수치가 높아지면 혈관 내벽에 지방 침착이 일어나게 되며 이는 동맥결화를 유발합니다. 
• 흡연 : 흡연은 혈관을 수축하게 하며, 혈전, 동맥경화 등을 촉진하며 이는 심근경색 위험을 높입니다.
• 과음, 과식, 운동부족, 스트레스 또한 심근경색의 원인이 될 수 있습니다.

일교차가 크고 추운 날씨에는 심근경색 발생률이 높아집니다. 따라서 겨울철에는 특히 더 주의가 필요합니다.

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심근경색 대처방법

심근경색은 주요한 사망원으로 증상이 갑자기 나타나는 것이 특징입니다. 조기에 발견하여 치료하면 사망과 장애를 막을 수 있기 때문에 골든타임이라 불릴 만큼, 증상이 발견되면 신속히 119에 연락하여 신속히 가까운 병원 응급실로 가야 합니다. 다음은 급성심근경색을 보일 시 행해야 하는 대처방법입니다.

• 증상을 보일 시 지체없이 119에 신고요청을 합니다.
• 가장 가깝고 큰 병원으로 이송을 요청합니다.
• 환자가 구토증상을 보일때는 고개를 옆으로 돌려줍니다.
• 직접 운전하는 것은 위험하니 주변의 도움을 구해야 합니다.
• 증상이 발현되면 시간이 생명입니다. 가족이 올 때까지 기다려선 안됩니다.
• 야간과 주말이라고 외래진료를 기다려선 안되고 즉시 가까운 병원 응급실로 가야 합니다.
• 체한 것과 같은 증상이라고 오인하여 다리를 주무르거나 손끝을 따서는 안됩니다.
• 정신을 차리려고 찬물을 끼얹거나 뺨을 때려선 안됩니다.

심근경색의 적정한 치료를 위한 최적시기(골든타임)는 심근경색 2시간 이내입니다.

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심근경색의 예방수칙

다음은 질병관리청에서 제시한 심근경색 9가지 예방수칙입니다.

1. 담배를 피우지 않습니다.
2. 술은 가급적 마시지 않습니다.
3. 적당량의 음식을 규칙적으로 골고루, 짜지 않게 먹고 통곡물, 채소, 콩, 생선을 충분히 섭취합니다.
4. 규칙적으로 매일 30분 이상 운동하고 오래 앉아서 생활하는 시간을 줄입니다.
5. 적정한 체중과 허리둘레를 유지합니다.
6. 스트레스를 잘 관리하여 즐거운 마음으로 생활합니다.
7. 적기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 측정합니다.
8. 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증 환자는 생활습관을 개선하고 약물치료 등 적절한 관리와 치료를 받습니다.
9. 뇌졸중, 심근경색증의 응급 증상을 미리 알아두고 응급상황이 발생하면 즉시 119를 부릅니다.

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마치며, 오늘은 심근경색의 초기증상과 원인, 대처방법, 예방수칙에 대하여 알아보았습니다. 심근경색이 급성으로 발생할 경우 빠른 조치가 이루어지지 않을 시 사망까지 갈 수 있는 위험한 질환입니다. 이는 본인뿐만 아니더라도 주변에서 이 질환에 대해 잘 알고 있다면 도움을 줄 수 있기 때문에 이 글을 통해 꼭 알아두었으면 좋겠습니다.